Informations :
Bain de Forêt – Un regard différent sur la forêt
Description :
Bain de forêt - Un regard différent sur la forêt
S’offrir un bain de forêt en prenant soin de soi tout en re-découvrant son environnement
2h30 sans objectif de réussite ou de performance.
Je vous accompagne au son de ma voix et au rythme de la forêt,
à travers des activités sensorielles variées, votre créativité intuitive, des méditations guidées, la connection aux arbres,
vous poserez un autre regard sur la forêt
Samedi 28 juin de 10h30 à 13h00
Forêt de St Cucufa – Rueil Malmaison
-
Le bain de forêt permet de :
-Revenir à l’instant présent,
-Ralentir,
-Revenir au corps,
-Apaiser votre mental,
-Réguler votre système nerveux,
-Diminuer l’hormone du stress (cortisol),
-Stimuler les hormones du bien-être,
– S’ouvrir à vos sens,
-Passer un bon moment,
-Se reconnecter à la nature,
- Je clôture le bain de forêt par un échange autour d’une boisson chaude et d’une collation.
- On garde les bénéfices d’un bain de forêt de 2h30, pendant 1 semaine.
Au programme :
Le plus du Bain de Forêt :
Nous serons en déconnexion digitale.
Matériel pour le bain de forêt :
Vêtements chauds, souples et adaptés à la forêt.
Gourde d’eau ou boisson chaude.
Carnet d’écriture, stylo.
Serviette pour s’asseoir au sol.
Encas :
Il est prévu boisson chaude et une collation.
Co-voiturage :
Possible et c’est sympa de partager un bout de chemin ensemble.
Tarif :
35 euros par personnes
20 euros de 15 ans à 24 ans