Hêtre nature
Entrez en résonance avec le vivant
Les bienfaits de la nature ne sont plus à démontrer sur notre physique (les Therpènes, les Ions négatifs et les Phytoncides), sur notre mental ainsi que notre équilibre émotionnel.
Se reconnecter à la nature permet d’apaiser le mental, réduit le stress, contribue à l’augmentation des défenses immunitaires, baisse la tension artérielle, améliore le sommeil, réduit la dépression et augmente l’énergie.
C’est en tant que guide de bain de forêt que je vous invite à vivre votre expérience sensorielle au coeur du vivant.
Je vous propose des séances en individuelle, en groupe, en forêt, en weekend… sur Paris, dans les Hauts de Seine, Ile de France
La nature se pose, elle va à son rythme, et c’est avec humilité et générosité qu’elle nous invite à ralentir, à prendre conscience que ce monde du vivant n’est pas à nous mais que nous en faisons partie intégrante.
J’ai l’entière conviction que sans elle je ne serai plus, c’est pourquoi est né Hêtre Nature, pour vous accompagner au travers du vivant.
Pris dans l’agitation de la vie contemporaine, nous ne sommes plus à l’écoute de ce qui vit autour de nous et en nous
L’harmonie que nous offre la nature nous apporte paix intérieure et crée l’équilibre en nous.
Chaque inspiration, chaque expiration est un acte fort, ceux de vivre profondément et d’honorer le souffle de la Vie.
Chaque pas est un pas conscient sur son cheminement personnel.
Chaque acte a une conséquence qui rentre en résonance avec le vivant.
"Ressentir la résonance du vivant c’est le pouvoir de se relier à soi,
pour Etre et ne plus paraître".
MES OFFRES
La Saison des Teambuildings est ouverte
Pourquoi pas offrir une Teambuilding en forêt, à ses collaborateurs un bain de forêt.
Offrir à ses équipes un bain de forêt, un espace de bien-être, de joie, un moment pour être ensemble.
A travers des activités ludiques, sensorielles et de créativité.
Bain de forêt en couple
S’offrir une parenthèse nature en amoureux est un cadeau pour soi et pour l’autre… qui viendra nourrir cette complicité essentielle au couple.
Atelier Intergénérationnel
Vous êtes une école, une ville, une association, une fondation, je vous propose des “ateliers intergénérationnels”. Ces ateliers sont l’opportunité pour 2 générations de se retrouver
Bain de forêt
Bain de forêt pour votre bien-être, diminuer votre stress, retrouver les bien-faits de la nature. Venez stimuler les hormones du bonheur, votre créativités, apaiser votre mental et revenir aux sensations corporelles.
Atelier “exploration créative”
Je propose des ateliers “d’exploration créative” autour de la nature. Apaiser le mental tout en renforçant sa concentration fait sens, retrouver de la douceur et
Témoignages
Un grand Merci à Marie-Sophie pour ce moment incroyable qu’elle m’a offert ce matin ! Je me suis sentie totalement détendue dès le début. Sa voix douce m’a transporté, m’a relaxé, je me suis sentie apaisée au beau milieu des arbres, des oiseaux... Prendre réellement conscience de son corps : quelle sensation incroyable ! Le plaisir d'être en connexion avec les arbres, sentir la nature qui vit autour de nous…, faire une pause en mettant son quotidien entre parenthèses. Merci Marie-Sophie de m'avoir transporté, fait planer dans la forêt de Montmorency. On en redemande !!! ❤️
Le silence dans la forêt, une vraie douceur. La balade collective m'a vraiment permis de passer un moment de détente dans la nature avec les enfants (difficile quand ils sont ados et préfèrent sortir avec leurs copains). J’ai aimé la symbolique de laisser ses problèmes avant d’entrer en forêt. J’ai apprécié les différentes propositions, j'ai senti que les enfants ont apprécié ce retour à l'enfance. Je ne sais pas s'il y a un lien mais la semaine a été beaucoup plus sereine.