Informations :
Bain de Forêt – Annonciateur de Printemps
Description :
1er Bain de forêt de Mars, annonciateur de Printemps
S’offrir un bain de forêt pour passer de l’hiver au printemps tout en prenant soin de soi.
2h30 sans objectif de réussite ou de performance.
Je vous accompagne à travers une guidance, au son de ma voix et au rythme de la forêt vers votre sérénité.
C’est à travers des activités sensorielles, des réveils corporels, des méditations guidées et votre créativité intuitive que vous reviendrez à votre essentiel, à de la clarté mental, et à votre corps.
Dimanche 16 mars de 10h30 à 12h00
Forêt de Fausses Reposes à Ville d’Avray
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Le bain de forêt permet de :
-Revenir à l’instant présent,
-Ralentir,
-Revenir au corps,
-Apaiser votre mental,
-Réguler votre système nerveux,
-Diminuer l’hormone du stress (cortisol),
-Stimuler les hormones du bien-être,
– S’ouvrir à vos sens,
-Passer un bon moment,
-Se reconnecter à la nature,
- Clôturer le bain de forêt par un échange autour d’une boisson chaude et d’une collation.
- On garde les bénéfices d’un bain de forêt de 2h30, pendant 1 semaine.
Au programme :
Le plus du Bain de Forêt :
Nous serons en déconnexion digitale.
Matériel pour le bain de forêt :
Vêtements chauds, souples et adaptés à la forêt.
Gourde d’eau ou boisson chaude.
Carnet d’écriture, stylo.
Serviette pour s’asseoir au sol.
Encas :
Il est prévu boisson chaude et une collation.
Co-voiturage :
Possible et c’est sympa de partager un bout de chemin ensemble.
Tarif :
35 euros par personnes
20 euros de 15 ans à 24 ans.